河南智多星-塑胶跑道价格大概多少钱-塑胶跑道

塑胶跑道有着许多在一般道路没有的优点。不仅能够---地计算距离之外，塑胶跑道多少钱，同时也不用注意交通情况给我们带来的烦恼，是进行速度提升训练的好场所。

1.提高补水技巧：

对于在比赛中因从供水站取水而烦恼的跑步者，塑胶跑道，塑胶跑道是理想的训练场所。首先在塑胶跑道上找到一个补给站，在上面放几个小水杯，每隔几圈喝一点，练习稳定地拿起水杯，跑步时喝水，塑胶跑道每平米多少钱，或者学习如何在用液体填充胃的条件下继续跑步。

2.保持---

在塑胶跑道上进---时间的训练容易让人感到无聊，当然，我们在进行跑的---时也可能会遇到相同的状况，尤其是在快要达到终点的时候或是zui后的冲刺阶段。如果您存在注意力无法集中的现象，我们可以在塑胶跑道上以每四百公尺为单位观察自身状况，慢慢提升长时间跑步的---度。这样自己的跑步能力就会得到加强。

400米标准场地规格

1.标准塑胶跑道运动场的每条跑道宽度为1.22m。

2.跑道外的安全区应距跑道至少1米。

3.标准跑道的西直线确定了100米短跑和110米跨栏比赛的起点，并且是所有田径比赛的终点。终点线位于直线和曲线的交点。

4.---时，可以在标准塑胶跑道运动场的东侧设置一条东直道，并在该东直道上设置第二个终点，仅用于冲刺训练和预赛。

5.标准塑胶跑道运动场地圆形跑道的允许偏差为400米+0.04m，西直道100m的允许偏差为+0.02m，不允许出现负偏差值。